El massatge antiestrès consisteix a portar el cos i la ment a un estat de calma i desconnexió profunda, creant un espai que indueix a fluir. Amb música ambiental i a través de moviments lents, suaus i harmoniosos aconseguirem la sensació de tranquil·litat i pau que necessitem i que tant costa aconseguir avui en dia.
Amb aquest massatge anem a mimar l’ànima. Mitjançant manipulacions sincronitzades, amb una pauta lenta i subtil, aconseguirem una estimulació sensorial sense dolor, i entre altres coses, augmentar la producció d’endorfines, que s’encarreguen de fer-nos sentir més feliços.
El massatge relaxant ens permet trobar aquell moment en el qual donar pau al nostre ésser i poder connectar novament amb el nostre propi benestar.
Què és l’estrès?
A causa de l’estil de vida exigent que avui en dia vivim, les responsabilitats, problemes i assumptes als quals hem de fer front, tant física com mentalment patim una resposta automàtica natural de el cos per sobrecàrrega excessiva i mantinguda en el temps, que pot derivar en dolors d’esquena, contraccions musculars, mal de cap o ansietat entre d’altres. Això no és més que un avís que hem de baixar el nivell d’autoexigència i intentar calmar la ment.
El massatge antiestrès, a través de diferents tècniques aplicades sobre la base de la necessitat de la persona, busca afavorir l’equilibri. Relaxant la ment, alliberant tensió muscular i activant la lliure circulació d’energia per tot el cos, aconseguim progressivament aquesta sensació de descans i recuperació general.
Estar Aquí i Ara és una cosa que no hauríem de deixar de banda tot i les exigències de la vida. Trobar aquest moment per a nosaltres i la nostra cura ens aportarà un estat d’ànim més calmat i més sensació de lleugeresa i plenitud.
Considerar teràpia en:
- Dolors, rigidesa i rampes musculars.
- Insomni.
- Estrès i ansietat.
- Augmentar la relaxació i qualitat de vida.
- Estimular la circulació.
- Disminuir la inflamació i la pressió arterial.
Carolina Pérez
Quiromassagista a 1Cel Girona
