Què és l’estrès?
A causa de l’estil de vida exigent que avui en dia vivim, les responsabilitats, problemes i assumptes als quals hem de fer front, tant física com mentalment, patim una resposta automàtica natural del cos per sobrecàrrega excessiva i mantinguda en el temps, que pot derivar en dolors d’esquena, contraccions musculars, mal de cap o ansietat entre d’altres. Això no és més que un avís que hem de baixar el nivell d’autoexigència i intentar calmar la ment.
Què volem aconseguir amb el massatge anti estrès?
El massatge anti estrès és un espai en el qual, a través de diferents tècniques aplicades en base a la necessitat de la persona, busquem i donem equilibri, millora i per tant benestar general. Quan relaxem la ment, alliberem tensió muscular i activem la lliure circulació d’energia per tot el cos, aconseguint progressivament una sensació de descans i recuperació de l’equilibri general.
Estar Aquí i Ara és quelcom que no hauríem de deixar de banda tot i les exigències de la vida. Trobar aquest moment per a nosaltres i la nostra cura ens aportarà un estat d’ànim més calmat i més sensació de lleugeresa i plenitud.
Considerar teràpia en:
- Dolors, rigidesa i rampes musculars.
- Insomni.
- Estrès i ansietat.
- Augmentar la relaxació i qualitat de vida.
- Estimular la circulació.
- Disminuir la inflamació i la pressió arterial.
Carolina Pérez
Quiromassagista